“意思是……多消耗一些？”钱文涛想了想，道。
    “没错。只要你提升运动量，就能长期持续地增加身体的代谢速度，让你的消耗量大大提高并且长久保持，这样，哪怕你吃的不少，也不会长胖了，还会慢慢减下来，”杨天道，“这难道不好么？”
    钱文涛听到这话，睁大了眼睛，道：“真的？真……真可以这样吗？”
    这里毕竟是古代社会。
    没有现代科学，也没有专业的减肥研究者。
    所以钱文涛自小到大，都以为只有长期少吃东西，才能减肥。
    可现在，杨天的话，显然给他打开了另一扇大门。
    不过……
    过了一会儿，他又苦笑了起来，道：“可……可刚刚也说了，我这一身肥肉，实在是跑不动啊。”
    “没事，我给你一个不用跑的方式，”杨天道，“我教你一套减肥操，你每天早
    上做一遍，晚上做一遍，坚持住。不出半个月，你绝对会感受到变化。”
    “呃？真得吗？那……那您快教我吧！”钱文涛一脸欣喜。
    “好，那咱们就到旁边开始吧，你跟着我的动作走。”杨天带着钱文涛走到离商队营地十几米外的地方。开始教了起来。
    “一，二，三，四，二，二，三，四，三，二……”
    ……
    杨天这套减肥操其实算不上什么很先进的锻炼体操。若是放在地球上，应该已经是几年前的东西了，都相对过时了。
    不过，减肥操这种东西，过时也不是说没用，只是被更好的体操设计给代替了而已。而放到这个世界来，这一套减肥操也已经算是很好的东西了。
    当然，钱文涛这胖子毕竟太胖了，一身肥肉之下，哪怕只是跟着杨天做，都很吃力，很快就气喘吁吁，心里也有点打退堂鼓了。
    杨天这时也没劝慰他什么，只说了一句：“这是你自己要学的，我也不会鼓励你。而且，这东西并不是练一天两天就有用的，想要奏效，必须要一直坚持。大部分人，都坚持不下去，半路就放弃了，这也蛮正常的。不过，如果你放弃了，那，你也没资格去说自己，有多喜欢多喜欢高舒雅了。”
        r/> 钱文涛听到这话，一下子僵住了。他沉默了好几秒。
    而后，他突然跟打了鸡血一样，恢复了精神。
    “没事，杨大哥，我可以坚持！为了舒雅，我一定可以坚持！”钱文涛一脸坚毅地说道。
    没错，坚毅。
    这种几乎不会出现在无用的纨绔胖子身上的情绪和神态，此刻出现在了钱文涛的脸上。
    杨天看到这神色，倒也笑了，看来自己没有白费功夫。
    “那好，咱们就继续吧。”
    ……
    杨天继续教钱文涛做减肥操。
    不过，众所周知，减肥操这种东西，大部分情况下，受众都以女性为主。
    所以大部分减肥操的动作都比较偏柔，甚至可以说是偏女性化。
    而杨天和钱文涛这两个大老爷们在这做起来，当然就显得有些怪异。
    小公主站在离杨天二人两三米外的地方，看着他们做操，也挺好奇的，便也跟着学呀学。
    十几米外……
    营地的商队众人本来还在拾捡柴火、扎帐篷。突然，有人抬头的时候注意到了十几米外的动静……
    “诶？你们看啊，少爷和杨先生在那做什么呢？”